บทความสุขภาพ ความรู้อาหารเสริม การใช้ยา

วิธีจัดการกับน้ำเหลืองเสีย

Posted on: กันยายน 16, 2013


วิธีจัดการกับน้ำเหลืองเสีย

วิธีจัดการกับน้ำเหลืองเสีย

แนะนำวิธีแก้ปัญหาผิวที่เกิดจากอาการ น้ำเหลือง เสีย กับวิธีง่ายๆด้วยเคล็ดลับการเลือกทานอาหารที่ส่งผลดีต่อผิวหนังและสุขภาพของคุณ ข้อมูลดีๆจากนพ.คณิน กล่าวไว้ว่า คำว่าน้ำเหลืองไม่ดีนั้น คงจะหมายถึง มีปัญหาเรื่องผื่นผิวหนังและแผลพุพอง ซึ่งทำให้มีปัญหารอยแผลเป็นที่ผิวหนังได้ง่าย แถมยังหายได้ยาก ดังนั้นจึงขอแนะนำวิธีที่จะทำให้ผิวหนังแข็งแรงขึ้น โดยการทานอาหารที่อุดมไปด้วย เบต้าแคโรทีน ซึ่งมีอยู่ในผักและผลไม้ที่มี สีเขียว, เหลือง, แดง, ม่วง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผักและผลไม้ที่มี สีเขียว, เหลือง, แดง, ม่วง ยิ่งมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งมีเบต้าแคโรทีนสูงเท่านั้น

ผักและผลไม้ที่จะทำให้เราสามารถบอกลาปัญหา น้ำเหลือง ไม่ดี ได้แก่ ผักคะน้า, ใบตำลึง, ใบชะพลู, ผักบุ้ง, แครอท, มะละกอ, แตงโม, สับปะรด, ฟักทอง, บีตรูท นอกจากนี้ วิตามินอี ที่อยู่ในธัญพืชต่างๆ เช่น ข้าวกล้อง, เมล็ดทานตะวัน, จมูกข้าวสาลี ก็เป็นตัวบำรุงผิวหนังของผู้มีอาการ น้ำเหลือง เสียได้เป็นอย่างดี และในข้าวกล้อง ยังมีวิตามินบี 5 ซึ่งจัดเป็นวิตามินที่มีฤทธิ์แก้แพ้ ช่วยทำให้ผิวหนังแข็งแรงเพิ่มขึ้น อีกทั้งในเมล็ดทานตะวันยังมี Zinc ซึ่งมีฤทธิ์ในการลดรอยแผลก็น่าสนใจ

สำหรับผู้ที่มีปัญหา น้ำเหลือง เสีย และกำลังมองหาวิธีดูแลผิวหนังของคุณให้ดีขึ้น แนะนำทานข้าวกล้อง 3 มื้อ โดยให้โรยธัญพืช เช่น งาดำ, จมูกข้าวสาลี, เมล็ดทานตะวัน สัก 2 ช้อนโต๊ะ, อาจจะทาน ผักสด เน้นผักใบเขียวประมาณ 2 จาน, ถ้าเป็นผลไม้ เน้นสีเหลือง, แดง, ม่วง จำนวน 2 ผล หรือจะใช้น้ำผลไม้คั้นสด 1 แก้วก็ได้

ไม่ยากเลยใช่ไหม กับการดูแลผิวหนังที่โดนผลกระทบจากอาการ น้ำเหลือง ไม่ดี คุณผู้อ่านก็สามารถปฎิบัติได้ด้วยตัวเองได้ อีกทั้งราคาของ ผักและผลไม้ก็ไม่แพงจนเกินไปอีกด้วย พยายามปรับเรื่องอาหารการกินตั้งแต่วันนี้ แล้วมาดูผลที่ได้รับกัน คุณอาจจะแปลกใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น

ที่มา : http://yellowwatererror.blogtika.com

Advertisements
ป้ายกำกับ:

2 Responses to "วิธีจัดการกับน้ำเหลืองเสีย"

[…] แนะนำวิธีแก้ปัญหาผิวที่เกิดจากอาการ น้ำเหลือง เสีย กับวิธีง่ายๆด้วยเคล็ดลับการเลือกทานอาหารที่ส่งผลดีต่อผิวหนังและสุขภาพของคุณ ข้อมูลดีๆจากนพ.คณิน กล่าวไว้ว่า คำว่าน้ำเหลืองไม่ดีนั้น คงจะหมายถึง มีปัญหาเรื่องผื่นผิวหนังและแผลพุพอง ซึ่งทำให้มีปัญหารอยแผลเป็นที่ผิวหนังได้ง่าย แถมยังหายได้ยาก ดังนั้นจึงขอแนะนำวิธีที่จะทำให้ผิวหนังแข็งแรงขึ้น โดยการทานอาหารที่อุดมไปด้วย เบต้าแคโรทีน ซึ่งมีอยู่ในผักและผลไม้ที่มี สีเขียว, เหลือง, แดง, ม่วง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผักและผลไม้ที่มี สีเขียว, เหลือง, แดง, ม่วง ยิ่งมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งมีเบต้าแคโรทีนสูงเท่านั้น […]

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

กันยายน 2013
พฤ อา
« ส.ค.   ต.ค. »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Blog Stats

  • 61,565 hits

%d bloggers like this: