บทความสุขภาพ ความรู้อาหารเสริม การใช้ยา

วิตามินเคป้องกันเลือดไหลไม่หยุด

Posted on: กันยายน 30, 2013


วิตามินเคป้องกันเลือดไหลไม่หยุด

วิตามินเคป้องกันเลือดไหลไม่หยุด

วิตามินเค เป็นวิตามินที่อยู่ในละลายอยู่ในไขมัน วิตามินเค ช่วยทำให้เลือดแข็งตัวได้เร็ว ป้องกันเลือดไหลไม่หยุด ในแต่ละวันร่ายกายของมนุษย์ต้องการ วิตามินเค มากถึง 100 ไมโครกรัมและโดยปกติ แบคทีเรียในร่างกายสามารถสังเคราะห์วิตามินได้เองถ้าร่างกายเราขาด วิตามินเค จะมีเลือดไหลออกมาจากอวัยวะต่างๆ ได้แก่ ผิวหนัง ลำไส้ และช่องกะโหลกศีรษะ

โรคภัยไข้เจ็บของผู้ที่ขาด วิตามินเค โรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหารบางชนิด โรคทางเดินน้ำดีอุดตัน ถ้าคุณแม่ขาด วิตามินเคอาจจะส่งผลให้ลูกเกิดภาวะเลือดไม่แข็งตัว มีเลือดออกในช่องกะโหลก ลำไส้หรือบริเวณผิวหนังได้  ในช่วงเด็กทารกอายุ 1 สัปดาห์หลังจากลืมตาดูโลก ไม่สามารถสังเคราะห์วิตามินเคได้ จึงได้มาจากน้ำนมจากแม่เพียงอย่างเดียวเท่านั้น

อาหารที่ให้วิตามินเค

  • นมถั่วเหลือง น้ำมันมะกอก เนื้อสัตว์ นม เนย
  • ผลไม้ต่างๆ เช่น กล้วย ราสเบอร์รี่ ลูกแพร์ เป็นต้น
  • ผักต่างๆ พวกผักคะน้า ผักโขม ข้าวโพด มะเขือเทศ กะหล่ำปี บล็อคโคลี่ เป็นต้น
Advertisements
ป้ายกำกับ:

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

กันยายน 2013
พฤ อา
« ส.ค.   ต.ค. »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Top Clicks

  • ไม่มี

Blog Stats

  • 61,621 hits

%d bloggers like this: