บทความสุขภาพ ความรู้อาหารเสริม การใช้ยา

วิธีการแก้ผีอำด้วย 3 คาถา

Posted on: ตุลาคม 25, 2013


วิธีการแก้ผีอำด้วย 3 คาถา

วิธีการแก้ผีอำด้วย 3 คาถา

ทำไมบางคนมีอาการ ผีอำ บ่อยๆ ขณะที่บางคนไม่เคยมีอาการเลย คำตอบคือ อาการ ผีอำ มักจะเกิดกับคนที่นอนน้อย คนที่เปลี่ยนเวลาการนอน คนที่มีปัญหาทางจิตใจ เช่น คนที่ตกอยู่ในภาวะเครียด คนที่หลับอย่างควบคุมตัวเองไม่ได้ (narcolepsy) และคนที่มักเป็นตะคริวที่ขาบ่อยๆ ตลอดจนคนที่ใช้ยาบางชนิดเป็นประจำอย่างไรก็ตาม มีการศึกษาที่ได้แนะนำคาถาแก้อาการ ผีอำ เอาไว้ดังต่อไปนี้

  1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
  2. หาวิธีผ่อนคลายความเครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนนอน เช่น การคลายเกร็ง ทำตัวเองให้หย่อนคลายคลายตามแบบชีวจิต (relaxation)
  3. เปลี่ยนท่านอน โดยเปลี่ยนจากท่านอนหงายมาเป็นนอนตะแคง
  4. สามวิธีนี้เป็นบทสรุปอย่างดีว่า อาการ ผีอำ ไม่ใช่เรื่องเหนือธรรมชาติ แต่เกิดจากร่างกายและจิตใจที่ไม่สมดุล
  5. เพียงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างก็จะไม่มีปัญหานี้มากวนใจ

สาม วิธีนี้เป็นบทสรุปอย่างดีว่า อาการผีอำไม่ใช่เรื่องเหนือธรรมชาติ แต่เกิดจากร่างกายและจิตใจที่ไม่สมดุล เพียงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างก็จะไม่มีปัญหานี้มากวนใจ

ที่มา : ideaforlife.net

Advertisements
ป้ายกำกับ:

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

ตุลาคม 2013
พฤ อา
« ก.ย.   พ.ย. »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Blog Stats

  • 63,204 hits

%d bloggers like this: