บทความสุขภาพ ความรู้อาหารเสริม การใช้ยา

กลูโคแมนแนนอาหารเสริมเหมาะกับลดน้ำหนัก

Posted on: พฤศจิกายน 18, 2013


กลูโคแมนแนนอาหารเสริมเหมาะกับลดน้ำหนัก

กลูโคแมนแนนอาหารเสริมเหมาะกับลดน้ำหนัก

 

กลูโคแมนแนน (Glucomannan) อาหารเสริม  ที่ให้พลังงานต่ำ อีกทั้งยังเป็น อาหารเสริม ลดน้ำหนัก(Weight loss Supplement) เป็นผลิตภัณฑ์ที่แปรรูปมาจากพืชที่มีเส้นใยอาหารที่เป็นสารสกัดจาก ธรรมชาติ(Natural Extract)  โดยผู้บริโภคส่วนใหญ่ไม่เข้าใจเกี่ยว อาหารเสริม ที่ชื่อว่า กลูโคแมนแนน ชนิดนี้ เพียงแค่คิดว่า กลูโคแมนแนน เป็นสารสกัดจากหัวบุกเท่านั้น ซึ่งความจริงแล้ว กลูโคแมนแนน สามารถสกัดได้จากพืชชนิดอื่นๆได้อีกหลายชนิด เหตุผลที่คนส่วนมากเชื่ออย่างนั้นเป็นเพราะหัวบุกเป็นพืชชนิดเดียวที่มีปริมาณสาร กลูโคแมนแนน สูงกว่าพืชชนิดอื่นนั่นเองทำให้นิยมสกัดสาร กลูโคแมนแนน จากหัวบุกกันเป็นส่วนมาก

คุณสมบัติพิเศษ กลูโคแมนแนน (Glucomannan) ที่ใช้ในการลดน้ำหนักคือการให้พลังงานที่ต่ำมากและสามารถจับตัวกับน้ำได้ดี ทำให้เมื่อร่างกายกินอาหารจำพวกไขมันเข้าไปจะไม่ถูกซึมเข้าสู่ร่างกายและ ด้วยเหตุผลที่ว่าร่างกายของเราไม่สามารถย่อย กลูโคแมนแนน (Glucomannan) ได้สารอาหารชนิดนี้จึงนำเอาคลอเรสเตอรอลติดออกไปด้วยเมื่อถูกขับถ่ายออกจากร่างกาย กลูโคแมนแนน (Glucomannan) จึงช่วยลดคลอเรสเตอรอลออกจากร่างกายได้

กลูโคแมนแนน ถูกผลิตเป็น อาหารเสริม หลายรูปแบบผลิตได้ทั้งแบบเส้น แบบก้อน แบบผง และแบบแคปซูล ถ้ารับประทาน อาหารเสริม ลดน้ำหนักกลูโคแมนแนนในรูปแบบเส้นและก้อน จะต้องทำการปรุงก่อนที่จะรับประทาน แต่ในรูปแบบแคปซูลจะมีความสะดวกอย่างมากในการรับประทาน ทำให้รูปแบบแคปซูลได้รับความนิยมมากที่สุด วิธีใช้ กลูโคแมนแนน ชนิดแคปซูลขนาด 500 มิลลิกรัมให้กินครั้งละ 2 แคปซูล ก่อนเวลาอาหารประมาณครึ่งชั่วโมงและหลังจากกิน กลูโคแมนแนน แล้วต้องดื่มน้ำตามมากๆเพื่อให้ได้ผลเต็มที่

เนื่องจาก กลูโคแมนแนน เป็นสารอาหารที่มีกากใยสูง(High Fiber)และจะพองตัวคล้ายวุ้นและอืดอยู่ในกระเพาะอาหารทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่ม นานและกินอาหารได้น้อยลง จึงเป็นเหมาะกับการเป็น อาหารเสริม ลดน้ำหนักได้ดี อีกทั้งยังมีผลที่ดีต่อคนที่อาการท้องผูก ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงอีกด้วย

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

พฤศจิกายน 2013
พฤ อา
« ต.ค.   ธ.ค. »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Blog Stats

  • 54,404 hits

บทความสุขภาพ บทความเกี่ยวกับยา


%d bloggers like this: