Author Archive
ไข่ต้มลดอาการนอนไม่หลับ
Posted on: พฤศจิกายน 5, 2014
ไข่ต้มลดอาการนอนไม่หลับ
คุณเชื่อหรือไม่ ไข่ต้ม เป็นอาหารที่ทำให้หลับได้ง่ายแต่เป็นแค่ปัจจัยหนึ่งเท่านั้น ไข่ต้ม 1 ฟอง อุดมไปด้วยโปรตีนจากไข่ขาวและกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย อีกทั้งไข่แดงยังมีสารอาหารจำพวกไขมัน โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี1, บี2, บี3, บี6 และ บี12 ธาตุเหล็ก และแร่ธาตุต่าง ๆ รวมไปถึงสารต้านอนุมูลอิสระ ไข่ต้ม เป็นเมนูที่มีสารอาหารครบถ้วน ทั้งยังมีโปรตีนที่มีประสิทธิภาพในการดูดซึมสูงกว่าโปรตีนชนิดอื่น จึงทำให้หลายคนเข้าใจว่าหากได้รับโปรตีนจาก ไข่ต้ม จะช่วยให้หลับง่าย แต่ความจริงแล้วไข่ต้มไม่ได้มีสารช่วยให้นอนหลับได้โดยตรง และสาเหตุของการ นอนไม่หลับ ก็เกิดจากหลายปัจจัย การรับประทาน ไข่ต้ม เพียงอย่างเดียว จึงไม่มีความแน่นอนว่าจะช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้น
3 วัยกับยาที่ควรห้ามรับประทาน
Posted on: พฤศจิกายน 5, 2014
3 วัยกับยาที่ควรห้ามรับประทาน
ยาปฏิชีวนะ และ ยาแอสไพริน จะเป็นอันตรายสำหรับวัยเด็ก เนื่องจากอวัยวะต่างๆ ของเด็กยังเจริญเติบโตไม่เต็มที่ กระบวนการทำลายพิษยาและการขับถ่ายของเสียไม่สมบูรณ์ ร่างกายของเด็กจึงไวต่อพิษยามาก ดังนั้นการใช้ยาในเด็กจึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ
Read the rest of this entry »
การใช้ยาแต่ละรูปแบบ
Posted on: พฤศจิกายน 3, 2014
การใช้ยาแต่ละรูปแบบ
การผลิตยา มีหลายรูปแบบ ยาเม็ด ยาเม็ดเคลือบ ยาแคปซูล ยาผง ยาน้ำใส ยาน้ำแขวนตะกอน ยาน้ำแขวนละออง ยาครีม ยาขี้ผึ้ง ยาปราศจากเชื้อยาเหน็บ เป็นต้น ยาเหล่านี้มีองค์ประกอบอยู่ 2 ส่วนคือ ตัวยาสำคัญ และ ตัวยาไม่สำคัญ ตัวยาสำคัญจะเป็นส่วนประกอบที่มีฤทธิ์ในการรักษา ส่วนใหญ่ตัวยาสำคัญจะถูกปลดปล่อยออกจาก รูปแบบยา ทั้งหมดในคราวเดียวทันที (prompt release)เมื่อยาถูกนำไปใช้ แต่ปัจจุบันมีการออกแบบยาให้ตัวยาสำคัญค่อยๆ ถูกปลดปล่อยออกจาก รูปแบบยา อย่างช้าๆ (sustained release)หรือ เลื่อนเวลาที่ตัวยาสำคัญจะถูกปลดปล่อยออกจาก รูปแบบยา (delayed release)เมื่อยาถูกนำไปใช้รูปแบบยา ที่แตกต่างกันนี้ช่วยให้ความสะดวกและปลอดภัยแก่ผู้ป่วยใน การใช้ยา แต่ถ้าใช้ไม่ถูกต้อง เช่น บดหรือเคี้ยวยาก่อนกลืน ความสะดวกนั้นก็จะกลายเป็นโทษไป
บทความสุขภาพ ความรู้อาหารเสริม การใช้ยา 