Posts Tagged ‘ผักผลไม้’
เมื่อถึงวัยไหนควรให้อาหารเสริมกับลูก
การจะให้ อาหารเสริม กับลูก ต้องดูจากลูกตัวเองเป็นสำคัญ โดยลูกของเราจะมีอาการอยากกินของเขาเอง อย่าบังคับ ถ้าหิวก็จะทานเอง ทำได้แค่เลือกให้ลูกของเราแค่นั้นเอง อาหารเสริม กับอาหารหลักต่างกันอย่างไร ถ้าไม่ให้ อาหารเสริม ได้หรือไม่ และควรเริ่มให้ อาหารเสริม ลูกเมื่อไหร่ ในเด็กเราให้นมเป็นอาหารหลัก สิ่งอื่นที่ให้เข้าไปก็คือ อาหารเสริม คือในเด็กช่วง 6เดือน ถึง 1ปี ปกติเด็กจะอยู่ได้ด้วยน้ำนมแม่ แต่มันไม่เพียงพอ เพราะตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป ร่างกายมีความต้องการที่มากขึ้น ต้องการ สารอาหาร แบบโปรตีน คาร์โบไฮเดท ไขมัน ที่เพิ่มเติม ซึ่งถ้าเด็กได้รับ สารอาหาร ที่ช้าเกินไป โดยเฉพาะหลังจาก 8เดือน นักวิจัยบอกว่า จะทำให้การเจริญเติบโตของร่างกายลดลง และการพัฒนาทางด้านสติปัญญาช้าลง
อย. แนะนําวิธีการเลือกซื้อและล้าง ผักผลไม้ ให้ปราศจากสารพิษตกค้างจากสารฆ่าแมลงในช่วง เทศกาลกินเจ เพราะหากผู้บริโภคได้รับสารฆ่าแมลงเข้าไปในร่างกายเป็นเวลานาน จะทําให้การทํางานของระบบอวัยวะภายในร่างกายผิดปกติ อาจถึงขั้นเป็นมะเร็งได้
บทความสุขภาพ ความรู้อาหารเสริม การใช้ยา 