Posts Tagged ‘ออกกำลังกาย’
กลุ่มโรค NCDs กลุ่มโรคร้ายของมนุษย์
การใช้ชีวิตของผู้คนในยุคปัจจุบัน เปรียบเหมือนทางด่วนที่ก่อให้เกิดโรคร้ายได้อย่างง่ายดาย และรวดเร็ว เพราะการดำเนินชีวิตประจำวันที่คุ้มเคยหลายอย่าง ล้วนส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ทั้งสิ้น โดยเฉพาะพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่สมดุล ทั้งเรื่องการกิน การนอน การ ออกกำลังกาย และการทำงาน
ป้ายกำกับ: ออกกำลังกาย
ข้อควรระวังในการออกกำลังกาย
Posted on: ธันวาคม 9, 2013
ออกกำลังกายเมื่อพร้อม
การ ออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่ดีแต่ต้องดูว่าร่างกายของเรานั้นพร้อมหรือไม่ ถ้าร่างกายของเรายังไม่พร้อมแล้วไป ออกกำลังกาย แทนที่ร่างกายจะแข็งแร้ง อาจจะทำให้ไม่สบายหนัก ทำให้เสียเวลา เสียการงานก็เป็นได้นะครับ วันนี้เรานำข้อควรระวังมาฝากมีอะไรบ้าง
ป้ายกำกับ: ออกกำลังกาย
บทความสุขภาพ ความรู้อาหารเสริม การใช้ยา 